pregnant

गर्भवती भएको थाहा पाउने ? डिम्ब निस्केको कसरी थाहा पाउने ? | how to know pregnant or not

म गर्भवती भए वा भइनँ पक्का हुन चाहन्छु । म १९ वर्षकी भएँ। हामी शिशु जन्माउने उद्देश्यले भेट्छौं। पछिल्लो पटक महिनावारीको १३ दिनमा एकै समयमा…

View More गर्भवती भएको थाहा पाउने ? डिम्ब निस्केको कसरी थाहा पाउने ? | how to know pregnant or not

दाँतको किरा मार्ने घरेलु उपाय, अनि दाँत सम्बन्धी अन्य रोगका निम्ति पनि उपयोगी छ

दाँतमा किरा लाग्ने समस्या जस्लाई पनि हुन सक्छ । जस्को मुख्य कारण दाँतलाई ठिक तरिकाले हेरविचार नगर्नु र सफा नगर्नु हो । दाँतमा किरा लागेपछि…

View More दाँतको किरा मार्ने घरेलु उपाय, अनि दाँत सम्बन्धी अन्य रोगका निम्ति पनि उपयोगी छ

तालु खुइले र केश, फुल्नेलाई मुटुमा खतरा

चालिस वर्ष उमेरमुनिका पुरुषहरूमा हुने मुटु रोगको खतरा तिनीहरूको अधिक शारीरिक वजनभन्दा तालु खुइलिनु र उमेर नपुग्दै केश फुल्नुसँग बढी सरोकार रहेको कुरा हालै गरिएको…

View More तालु खुइले र केश, फुल्नेलाई मुटुमा खतरा
stomach

पेट बढ्यो, नो प्रोब्लम

प्रविधि तथा अन्य सुविधाका कारण मानिसहरुमा मोटोपनको समस्याले खुबै सताउन थालेको छ । भर्खरका युवाहरुको पनि अन्य सबै भाग फिट भएतापनि पेट भने पुत्लुक्क बाहिर…

View More पेट बढ्यो, नो प्रोब्लम
medicine

बिरामीको भ्रम र औषधिको व्यापार

प्यारासिटामोल (अमेरिकामा असिटामेनोफेन) विश्वमा सबैभन्दा बढी प्रयोग हुने एलोपेथिक औषधि हो । दुखाइ र ज्वरो कम गर्न यसको प्रयोग गरिन्छ । यो डाक्टरको सिफारिसबिना नै…

View More बिरामीको भ्रम र औषधिको व्यापार

कपाल झर्न नदिने नयाँ बायोकेमिकल

सोल (दक्षिण कोरिया) । जाडो याममा कपाल झर्ने समस्या त आम नै हो । कहिलेकाहीँ वातावरण फेरिँदा पनि कपाल झर्छ । हामीमध्ये कतिपयको त कपाल…

View More कपाल झर्न नदिने नयाँ बायोकेमिकल

तरकारी खाँदै छौं कि विष

खुर्सानी र भिन्डीमा विषादीको मात्रा बढी जनशक्ति अभावले सबै तरकारी परीक्षण नै हुँदैन उमालेर तरकारी बनाउन विज्ञको सुझाव प्रशान्त वली, काठमाडौं तरकारीमा व्यापक विषादी मिसाइने…

View More तरकारी खाँदै छौं कि विष

जाडोमा सताउन सक्छ रुघाखोकीले, भान्सामै छ औषधी

दिनदिनै जाडो बढ्दैछ । जाडोको प्रभाव शरीरमा रहन्छ नै । यसले रुघाकोखीको समस्या निम्त्याउँछ । खासगरी रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता कमजोर भएकाहरुलाई रुघाखोकीले सताउँछ । बच्चा,…

View More जाडोमा सताउन सक्छ रुघाखोकीले, भान्सामै छ औषधी

एन्टिबायोटिकले एक करोड व्यक्तिको मृत्यु हुन सक्ने

हामीकहाँ रुघाखोकी लाग्दा समेत एन्टिबायोटिक चपाइदिने चलन छ । जबकी रुघाखोकी सामान्य घरेलु औषधीले पनि ठिक हुन्छ । तर, हामी छिटो र सजिलोका लागि एन्टिबायोटिक…

View More एन्टिबायोटिकले एक करोड व्यक्तिको मृत्यु हुन सक्ने

कुकुर पाल्ने व्यक्तिमा हृदयरोगको खतरा कम

के तपाईंलाई थाहा छ ? कुकुर पाल्ने व्यक्तिमा हृदय रोग र अन्य रोगबाट मृत्यु हुने खतरा कम हुन्छ । स्वीडेनमा गरिएको एक अध्ययनले कुकुर पाल्ने…

View More कुकुर पाल्ने व्यक्तिमा हृदयरोगको खतरा कम
stress

कसरी हुने चिन्तामुक्त

उखानै छ– चिन्ताले चितामा पुर्याउँछ । यद्यपि, चिन्ता आफैँमा रोग होइन ।  तर, यसले थुप्रै शारीरिक तथा मानसिक रोगलाई जन्म दिने भएकाले मानव स्वास्थ्यका लागि…

View More कसरी हुने चिन्तामुक्त
blood pressure

प्रेसर लो हुनेले के गर्ने

रक्तचाप अचानक न्यून भएमा यसले शरीरका विभिन्न अंगमा हानि पु¥याउन सक्छ । प्रेसर लो भएको महसुस हुनासाथ यसो गर्नुपर्छः नुनपानी खाने नुनमा सोडियम पाइन्छ, जसले…

View More प्रेसर लो हुनेले के गर्ने
heart attack

हृदयघात के हो यस्ता छन् जोगिने उपाय

डा. नग्मा श्रेष्ठ हृदयघात (हार्ट अट्याक) सामान्यतया मुटुको मांशपेशीका कोषहरु मरेपछि देखिने रोग हो। मुटुबाट शरीरका अन्य भागमा रगत पुर्‍याउने रक्तनली जस्तै मुटुमा पनि रगत…

View More हृदयघात के हो यस्ता छन् जोगिने उपाय
heart attack sign

हृदयघात हुनु अघि देखिने लक्षण

पछिल्लो समयमा हृदयघातबाट हुने मृत्यु संसारभरी बढेको छ । अझै युवा अवस्थाका मानिसहरुलाई समेत यसको समस्या गम्भिररुपमा देखिन थालेको छ । पहिले अलि पाको उमेरका…

View More हृदयघात हुनु अघि देखिने लक्षण
30 years

तपाईँको उमेर ३० वर्ष वा सो भन्दा बढी छ यी १० टिप्स अपनाउनुहोस्

डा. रवीन्द्र पाण्डे, जनस्वास्थ्य बिशेषज्ञ आजभोलि हृदयाघात,मस्तिष्कघात, किड्नी फेलरजस्ता तुरुन्तै ज्यान जाने वा सधैको लागि अशक्त बनाउने रोग युवाहरुको लागि चुनौतीको बिषय बनेको छ ।…

View More तपाईँको उमेर ३० वर्ष वा सो भन्दा बढी छ यी १० टिप्स अपनाउनुहोस्
viagra

भियग्राले सेक्स पावर कति बढाउछ हानि हुन्छ कि हुँदैन

भियग्राले यौनांगमा नाइट्रिक अक्साइडको कामलाई बढावा दिन्छ । यसले पुरुष यौनांगको मांसपेशी खुकुलो बनाइदिन्छ । जसका कारण रक्तप्रवाह बढ्न गई यौनांगको कमलो तन्तु बिस्तारै लट्ठीजत्तिकै…

View More भियग्राले सेक्स पावर कति बढाउछ हानि हुन्छ कि हुँदैन
effects of cutting public hair

गुप्ताङ्गका रौं काट्दा खतरा

एजेन्सी । शरीरको अन्य ठाउँको तुलनामा गुप्ताङ्ग क्षेत्रमा रौंको बृद्धि विकास बढी हुने गर्छ । मानिसले पनि गुप्ताङ्गका रौंहरु पटक पटक खौरिने वा छोट्याउने गर्छन्…

View More गुप्ताङ्गका रौं काट्दा खतरा
effects of wrinkles

अनुहारको कुन भागमा चाउरी पर्दा कुन रोगको खतरा

अनुहारमा आउने चाउरीपनले उमेर ढल्किँदै गएको संकेत गर्छ, यसमा कुनै शंका छैन । तर उमेर छँदै अर्थात् जवानीमै अनुहार चाउरी पर्नु भने अस्वभाविक हो र…

View More अनुहारको कुन भागमा चाउरी पर्दा कुन रोगको खतरा
slim

स्लिम बन्न खोज्दा गरिने ११ गल्ती

खानामार्फत ग्रहण गर्नेभन्दा खेर फाल्ने क्यालोरीको मात्रा कम हुनुपर्छ । यसका लागि कम खाने र शारीरिक काम बढी गर्ने गर्नुपर्छ । तर, स्लिम बन्ने बहानामा…

View More स्लिम बन्न खोज्दा गरिने ११ गल्ती
condom

नेपालमा कण्डमभन्दा परम्परागत विधि अपनाउने दुई गुणा बढी

नेपालमा परिवार नियोजनका आधुनिक विधिको प्रयोग गर्नेको संख्यामा ह्रास आएको छ। हरेक पाँच वर्षको अन्तरालमा हुँदै आइरहेको नेपाल जनसांख्यिक तथा स्वास्थ्य सर्वेक्षणले सन् २०११ को…

View More नेपालमा कण्डमभन्दा परम्परागत विधि अपनाउने दुई गुणा बढी
weight loss

१०० किलोकी जरिन् कसरी पुगिन् ५७ ?

अभिनेता सलमान खानकोे फिल्म ‘वीर’बाट बलिउडको यात्रा तय गरेकी जरिन खान कुनैबेला १०० केजी तौलकी थिइन् । सलमानले फिल्ममा लिने पक्का गरेपछि उनलाई पहिलो शर्त…

View More १०० किलोकी जरिन् कसरी पुगिन् ५७ ?
medicine

उधारो औषधि दिएँ, तर उनले श्रीमती बचाउन सकेनन्

आमाबुबा सधैँ बिरामी भइरहने हुनाले मलाई सानैदेखि लाग्थ्यो-  सुई वा औषधि आफैंले दिन पाए कति राम्रो हुने थियो। जब मैले एसएलसी सकेँ, २०५४  सालमा सिएमएमा…

View More उधारो औषधि दिएँ, तर उनले श्रीमती बचाउन सकेनन्
confused

बारम्बार ढोकामा ताल्चा लगाउन बिर्सें जस्तो लाग्छ ? ओसीडी पो भयो कि !

कुनैपनि सोचाई दिमागमा बारबार आइराख्ने अर्थात् त्यही कारणले गर्दा एउटै काम धेरै पटक गर्ने कसैको बानी छ भने अप्सेस्सिभ कम्पलसिभ डिस्अर्डर (ओसीडी) हुन सक्छ ।…

View More बारम्बार ढोकामा ताल्चा लगाउन बिर्सें जस्तो लाग्छ ? ओसीडी पो भयो कि !
health

स्वास्थ्यकर्मीलाई नै सामान्य रोगदेखि एचआइभी संक्रमणसम्म सर्ने खतरा छ

हामी स्वास्थ्यकर्मी हरेक समय बिरामीको सम्र्पक हुनुपर्छ । अहिले सरुवा रोग अस्पतालमा  कार्यरत छु । एक वर्ष भयो । यसअघि म तीनथाना उपस्वास्थ्य चौकीमा काम…

View More स्वास्थ्यकर्मीलाई नै सामान्य रोगदेखि एचआइभी संक्रमणसम्म सर्ने खतरा छ
ghee

वनस्पति घ्यू नचलाऊँ

भान्सामा वनस्पति घ्यू नभित्र्याएकै राम्रो। तोरीको तेल त्यसको उत्ताम विकल्प हो। हाम्रो भान्सामा अन्य चिजबिच फेरिए पनि घ्यू, तेलको प्रयोग सधैं उस्तै हुन्छ । दशैं–तिहारलगायत चाडपर्वका…

View More वनस्पति घ्यू नचलाऊँ
poisonous mushroom

विषालु च्याउ कसरी चिन्ने र विषबाट बच्न के गर्ने ?

काठमाडौं ।  नेपालको दुर्गम तथा पहाडी क्षेत्रमा बिषालु च्याउ खाएर मर्नेको संख्या बर्षेनी बढ्दो छ । बर्षात्को समयमा हरेक बर्ष ३० देखि ४० जनाले ज्यान…

View More विषालु च्याउ कसरी चिन्ने र विषबाट बच्न के गर्ने ?