health

जिउ तन्काउने व्यायामले हृदयरोगको खतरा कम

दिनमा केवल २० मिनेटका लागि हात तथा खुट्टा तन्काउने व्यायाम -स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज) गरेमात्रै पनि मुटुको स्वास्थ्यमा उल्लेखनीय सुधार आउने एक अध्ययनले देखाएको छ । जिउ…

View More जिउ तन्काउने व्यायामले हृदयरोगको खतरा कम